O que levar para a Trilha Inca?

O que levar para a Trilha Inca?

A Trilha Inca, mundialmente conhecida como uma das melhores trilhas a pé, é uma experiência que você deve adicionar ao seu álbum. A trilha está repleto de maravilhas que farão você se desconectar da cidade e se integrar à natureza. Neste blog, vamos comentar o que levar para a Trilha Inca e estar pronto para caminhar até Machu Picchu pela Trilha Inca.

A Trilha Inca oferece uma simbiose entre o ecossistema, o esporte e, claro, a cultura. Durante o percurso, você trilhará as pegadas dos nossos ancestrais pré-hispânicos e desfrutará de um ambiente onde você deve se deixar envolver pela paisagem montanhosa, que se transformará em uma experiência inesquecível. A rota apresentará desafios que serão superados e, no final, você terá a maior satisfação de chegar à famosa maravilha mundial, Machu Picchu.

Por isso, aqui estão as melhores dicas para percorrer a Trilha Inca:

Qual é a melhor temporada para realizar a Trilha Inca?

A temporada de abril a outubro é a melhor, pois é uma época em que geralmente a chuva está ausente. No entanto, dentro dessa temporada, os meses de junho, julho e agosto são os que têm mais reservas de viagem, então, se você deseja aproveitar ao máximo essa rota, os outros meses dentro dessa temporada são ideais.

O que devo levar para a Trilha Inca rumo a Machu Picchu?

Os itens devem ser o mais leves e confortáveis possível, pois para a excursão de 4 dias, cada elemento que você levar deve cumprir uma função útil e não causar desconforto. A seguir, o equipamento necessário que você deve trazer:

Documentos:

  • RG/Passaporte válido

O RG e o passaporte devem estar devidamente atualizados para qualquer trâmite que precise ser realizado ao entrar no país.

  • Cartão de saúde

É necessário levar esse documento, pois algumas entidades onde você realizará os trâmites para transporte ou hospedagem podem exigir esse documento.

  • Dinheiro em especie

É indispensável ter dinheiro em espécie, pois na maioria dos lugares que você visitará, existem pequenos comércios locais que oferecem produtos e/ou serviços, e a maioria da população lida com dinheiro em espécie.

Roupas:

  • Calçado de montanha

É muito importante usar calçados de montanha, de preferência impermeáveis, pois eles ajudam a estabilizar os pés, evitando lesões como bolhas e quedas

  • Meias de montanha

Elas proporcionam fricção entre o pé e o calçado, oferecendo conforto durante a caminhada, além de amortecer o peso e absorver a transpiração do pé.

  • Calças de trekking

Essas calças são projetadas para nos movimentar entre diferentes tipos de agentes naturais, como vegetação e rochas, permitindo deslizar confortavelmente e evitando danos em caso de quedas.

  • Camisetas e jaquetas

É recomendável considerar a Teoria das Três Camadas:

  • Primeira camada (Camiseta técnica)

Esta camada está em contato direto com a pele. Sua principal função é evitar que o corpo fique frio, impedindo a umidade causada pelo suor e facilitando a respirabilidade. Preferencialmente manga longa.

  • Segunda camada (Forro polar e/ou jaqueta técnica respirável)

Esta camada retém o calor gerado pelo corpo e ajuda a evacuar o suor.

  • Terceira camada (Jaqueta térmica, jaqueta impermeável e/ou corta-vento)

A última camada tem a função de nos proteger, especialmente de agentes naturais externos (chuva, vento, neve, etc.), além de ser respirável para evacuar o suor.

  • Roupa íntima técnica

É aconselhável levar roupa íntima técnica, pois, por estar em contato com a pele, oferece conforto e respirabilidade.

  • Escarpin impermeável

Ela oferece proteção contra elementos cortantes e terrenos escorregadios, além de isolamento térmico e conforto.

  • Chapéu e gorro

O chapéu protegerá sua cabeça e rosto da radiação solar, e o gorro, preferencialmente de lã, funcionará como abrigo durante a noite para reter o calor.

  • Luvas térmicas e polares

É conveniente levar sempre luvas térmicas para proteger contra a radiação solar e luvas polares para proteger contra o frio, pois existem pontos durante o dia e a noite onde o calor e o frio atingem seus níveis mais extremos, respectivamente.

  • Óculos de sol

É crucial levar óculos de sol, pois protegem a visão da luz direta em diferentes intensidades durante o dia.

Materiais:

  • Saco de dormir

Deve ser compacto, oferecer proteção térmica e, acima de tudo, ser leve.

  • Colchonete

Preferencialmente o colchonete deve ter espessura suficiente para separar o saco de dormir do chão, o suficiente para não sentir frio ao dormir.

Mochila de caminada

A mochila deve incluir seu próprio protetor de chuva, com espaço suficiente para levar os acessórios necessários e adicionais.

  • Bastões de caminada

Ajudam a amortecer o peso, tanto em terrenos de subida quanto de descida, contribuem para a estabilidade e melhoram o ritmo da caminhada.

  • Protetor de chuva

Embora hoje em dia tenhamos ferramentas para prever o clima, nesta região é muito imprevisível e alguns dias pode chover repentinamente, portanto é necessário levar um poncho impermeável de montanha como precaução.

  • Lanterna frontal

Diferente da lanterna de mão, é mais útil ao ser colocada na cabeça, liberando as mãos.

  • Mapa

É sempre necessário ter um mapa disponível, pois, ao contrário da tecnologia, é mais confiável.

  • Equipamento móvil

Se você quiser registrar toda essa experiência, com certeza precisará de tecnologia, então certifique-se de levar não uma, mas várias baterias, dependendo do consumo de energia do seu celular.

  • GPS (Recomendável)

É uma boa opção levar um GPS para localizar diferentes lugares importantes enquanto nos movimentamos.

Artigos de higiene:

A escova de dentes, pasta de dentes e sabonete são os mais essenciais, devendo ser leves. Além disso, deve-se levar papel higiênico, protetor solar e repelente, este último especialmente importante devido ao ambiente quente.

Equipamento médico:

  • Antisséptico

Sempre necessário levar a todo momento.

  • Pílulas

Comprimidos purificadores de água, analgésicos e antidiarreicos.

  • Ataduras

Para lesões como contusões ou cortes, para evitar infecções e parar hemorragias.

  • Curativos para bolhas

Para tratar e aliviar a dor causada por bolhas.

Você sabia que caminhar ajuda a melhorar a saúde? Uma razão a mais para fazer a Trilha Inca

Esta é uma razão a mais para fazer a Trilha Inca até Machu Picchu. Caminhar constantemente pode ajudar a melhorar o humor, diminuir a glicose no sangue e a pressão arterial, além de facilitar a realização de atividades, como subir ou descer escadas sem ficar sem fôlego, diz John Jakicic, PhD, pesquisador e diretor do Centro de Pesquisa em Atividade Física e Gestão de Peso da Universidade de Pittsburgh.

Fonte:

https://pt.wikipedia.org/wiki/Caminhada

Sumario

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