Lagoa Humantay em Cusco: Como ir?
Cusco, no Peru, é conhecida por suas paisagens deslumbrantes e beleza natural. Entre os destinos mais populares da região, encontra-se a Lagoa Humantay, um lugar de rara beleza que encanta…
A Trilha Inca, mundialmente conhecida como uma das melhores trilhas a pé, é uma experiência que você deve adicionar ao seu álbum. A trilha está repleto de maravilhas que farão você se desconectar da cidade e se integrar à natureza. Neste blog, vamos comentar o que levar para a Trilha Inca e estar pronto para caminhar até Machu Picchu pela Trilha Inca.
A Trilha Inca oferece uma simbiose entre o ecossistema, o esporte e, claro, a cultura. Durante o percurso, você trilhará as pegadas dos nossos ancestrais pré-hispânicos e desfrutará de um ambiente onde você deve se deixar envolver pela paisagem montanhosa, que se transformará em uma experiência inesquecível. A rota apresentará desafios que serão superados e, no final, você terá a maior satisfação de chegar à famosa maravilha mundial, Machu Picchu.
Por isso, aqui estão as melhores dicas para percorrer a Trilha Inca:
A temporada de abril a outubro é a melhor, pois é uma época em que geralmente a chuva está ausente. No entanto, dentro dessa temporada, os meses de junho, julho e agosto são os que têm mais reservas de viagem, então, se você deseja aproveitar ao máximo essa rota, os outros meses dentro dessa temporada são ideais.
Os itens devem ser o mais leves e confortáveis possível, pois para a excursão de 4 dias, cada elemento que você levar deve cumprir uma função útil e não causar desconforto. A seguir, o equipamento necessário que você deve trazer:
O RG e o passaporte devem estar devidamente atualizados para qualquer trâmite que precise ser realizado ao entrar no país.
É necessário levar esse documento, pois algumas entidades onde você realizará os trâmites para transporte ou hospedagem podem exigir esse documento.
É indispensável ter dinheiro em espécie, pois na maioria dos lugares que você visitará, existem pequenos comércios locais que oferecem produtos e/ou serviços, e a maioria da população lida com dinheiro em espécie.
Roupas:
É muito importante usar calçados de montanha, de preferência impermeáveis, pois eles ajudam a estabilizar os pés, evitando lesões como bolhas e quedas
Elas proporcionam fricção entre o pé e o calçado, oferecendo conforto durante a caminhada, além de amortecer o peso e absorver a transpiração do pé.
Essas calças são projetadas para nos movimentar entre diferentes tipos de agentes naturais, como vegetação e rochas, permitindo deslizar confortavelmente e evitando danos em caso de quedas.
É recomendável considerar a Teoria das Três Camadas:
Esta camada está em contato direto com a pele. Sua principal função é evitar que o corpo fique frio, impedindo a umidade causada pelo suor e facilitando a respirabilidade. Preferencialmente manga longa.
Esta camada retém o calor gerado pelo corpo e ajuda a evacuar o suor.
A última camada tem a função de nos proteger, especialmente de agentes naturais externos (chuva, vento, neve, etc.), além de ser respirável para evacuar o suor.
É aconselhável levar roupa íntima técnica, pois, por estar em contato com a pele, oferece conforto e respirabilidade.
Ela oferece proteção contra elementos cortantes e terrenos escorregadios, além de isolamento térmico e conforto.
O chapéu protegerá sua cabeça e rosto da radiação solar, e o gorro, preferencialmente de lã, funcionará como abrigo durante a noite para reter o calor.
É conveniente levar sempre luvas térmicas para proteger contra a radiação solar e luvas polares para proteger contra o frio, pois existem pontos durante o dia e a noite onde o calor e o frio atingem seus níveis mais extremos, respectivamente.
É crucial levar óculos de sol, pois protegem a visão da luz direta em diferentes intensidades durante o dia.
Deve ser compacto, oferecer proteção térmica e, acima de tudo, ser leve.
Preferencialmente o colchonete deve ter espessura suficiente para separar o saco de dormir do chão, o suficiente para não sentir frio ao dormir.
• Mochila de caminada
A mochila deve incluir seu próprio protetor de chuva, com espaço suficiente para levar os acessórios necessários e adicionais.
Ajudam a amortecer o peso, tanto em terrenos de subida quanto de descida, contribuem para a estabilidade e melhoram o ritmo da caminhada.
Embora hoje em dia tenhamos ferramentas para prever o clima, nesta região é muito imprevisível e alguns dias pode chover repentinamente, portanto é necessário levar um poncho impermeável de montanha como precaução.
Diferente da lanterna de mão, é mais útil ao ser colocada na cabeça, liberando as mãos.
É sempre necessário ter um mapa disponível, pois, ao contrário da tecnologia, é mais confiável.
Se você quiser registrar toda essa experiência, com certeza precisará de tecnologia, então certifique-se de levar não uma, mas várias baterias, dependendo do consumo de energia do seu celular.
É uma boa opção levar um GPS para localizar diferentes lugares importantes enquanto nos movimentamos.
A escova de dentes, pasta de dentes e sabonete são os mais essenciais, devendo ser leves. Além disso, deve-se levar papel higiênico, protetor solar e repelente, este último especialmente importante devido ao ambiente quente.
Sempre necessário levar a todo momento.
Comprimidos purificadores de água, analgésicos e antidiarreicos.
Para lesões como contusões ou cortes, para evitar infecções e parar hemorragias.
Para tratar e aliviar a dor causada por bolhas.
Esta é uma razão a mais para fazer a Trilha Inca até Machu Picchu. Caminhar constantemente pode ajudar a melhorar o humor, diminuir a glicose no sangue e a pressão arterial, além de facilitar a realização de atividades, como subir ou descer escadas sem ficar sem fôlego, diz John Jakicic, PhD, pesquisador e diretor do Centro de Pesquisa em Atividade Física e Gestão de Peso da Universidade de Pittsburgh.
